Fitness sál


Ve fitness sále najdete zajímavé lekce, které vedou fantastické lektorky, se kterými vás to bude bavit! 

TRX - Total-body Resistance Exercise - závěsný posilovací systém
- díky TRX můžete posilovat rovnoměrně celé tělo "od hlavy až k patě" :) 
- na TRX cvičíme pouze se svojí vahou, takže napodobujeme pohyby běžných denních činností - díky tomu můžeme upravit nevhodné návyky
- pravidelným cvičením se svojí vahou můžete docílit krásných, pevných a štíhlých svalů (svaly se formují, ne zvětšují)


KRUHOVÝ TRÉNINK 
- toto cvičení je velmi zábavné svou variabilitou cviků
- procvičíme celé tělo při použití různých pomůcek (gumy, bosu, TRX, činky, posilovací podložky, balony, balanční čočky, švihadla, medicimbaly, ....)
- střídají se stanoviště, tím pádem lekce uběhne jako voda a druhý den pěkně cítíte svaly

BŘIŠNÍ PEKÁČ - PEVNÝ ZADEČEK
- jak už z názvu vyplývá, na tomto cvičení potrápíte partie, které chce mít každá žena krásné
- používáme různé cvičební pomůcky, nebo cvičíme s vlastní vahou těla

PŘEDPORODNÍ KURZ  
- kurz pro těhotné obsahující 8 lekcí (jedna lekce se skládá ze cvičení a povídání na různá témata)
- pro více info o kurzu se ptejte na recepci